lauantai 7. tammikuuta 2017

Miikan kehitys

KEHITYS:
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset" nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
800 m 
Ulkona Kaikki tulokset
2000  2:02.19  9Vammala 26.7.
2001  2:03.25  1rCValkeakoski 16.8.
2002  2:00.76  5Kangasala 21.8.
2003  2:02.52  5r3Lapua 14.6.
2004  1:59.86  4rBHämeenlinna 19.8.
2005  1:59.61  4r1Äänekoski 27.7.
2006  2:03.69  6rBÄänekoski 5.7.
2007  2:01.47  1-19Jyväskylä 20.6.
2008  2:02.30  1Jämsänkoski 6.8.
2010  2:02.30  9rCKeuruu 25.6.
2012  2:02.25  8rASaarijärvi 31.7.
Halli Kaikki tulokset
2004  2:02.72i  4rAJyväskylä 6.2.
1000 m 
Halli Kaikki tulokset
2004  2:38.49i  5Jyväskylä 24.1.
2005  2:36.33i  6Jyväskylä 22.1.
1500 m 
Ulkona Kaikki tulokset
2000  4:11.42  3Vammala 27.7.
2001  4:07.53  9Vammala 25.7.
2002  4:08.8h  10rBJämsä 28.6.
2003  4:07.12  3Virrat 18.7.
2004  4:00.45  2Ylöjärvi 12.8.
2005  4:00.90  5rBKeuruu 24.6.
2006  4:05.72  4Virrat 26.7.
2007  4:00.91  9Riihimäki 15.7.
2008  4:02.52  3Jämsänkoski 7.8.
2010  4:01.99  6rAJämsä 1.7.
2011  4:02.05  6rBJämsä 30.6.
2012  4:02.83  2Jyväskylä 20.6.
2013  4:07.14  11rBJämsä 29.6.
2015  4:11.68  6r3Jämsä 27.6.
Halli Kaikki tulokset
2001  4:12.05i  9Jyväskylä 11.2.
2002  4:15.63i  5Jyväskylä 9.2.
2003  4:17.44i  2rBJyväskylä 16.2.
2005  4:03.07i  3Jyväskylä 4.2.
2007  4:03.38i  3mxJyväskylä 11.2.
2010  4:05.52i  2mxJyväskylä 13.2.
2012  4:10.33i  8rAJyväskylä 11.2.
2000 m 
Ulkona Kaikki tulokset
2002  5:46.8h  7Äänekoski 9.7.
3000 m 
Ulkona Kaikki tulokset
1999  9:29.9h  17Keuruu 25.6.
2000  9:06.49  5Tampere 8.6.
2001  8:51.38  1Toijala 21.7.
2002  9:02.46  3Toijala 13.7.
2003  8:50.18  10Valkeakoski 8.6.
2004  8:35.16  1Toijala 24.7.
2005  8:31.89  3Kuortane 26.6.
2006  8:44.87  1Vammala 30.7.
2007  8:33.48  3Vammala 11.8.
2008  8:22.73   4Keuruu 20.6.
2009  8:44.76  4Vammala 8.8.
2010  8:40.79  8rAJämsä 3.7.
2011  8:31.07  14Lapinlahti 24.7.
2012  8:41.99  10Tampere 10.6.
2013  8:36.95  5Virrat 12.7.
Halli Kaikki tulokset
2000  9:34.48i  13-22Jyväskylä 27.2.
2001  9:12.83i  10Jyväskylä 2.2.
2002  9:16.06i  12Jyväskylä 1.2.
2005  8:38.45i  1Jyväskylä 29.1.
2007  8:37.82i  9Rovaniemi 18.2.
2010  8:34.49i  6Turku 21.2.
2011  8:47.79i  12Helsinki 20.2.
2012  8:41.05i  2rAJyväskylä 28.1.
2015  8:55.13i  1-35Jyväskylä 8.3.
2016  8:43.90i  1Jyväskylä 13.2.
3000 m - oversized/ylipitkä rata 
Halli Kaikki tulokset
2000  9:13.50i  3Pori 22.1.
2001  8:53.33i  4Pori 20.1.
2004  8:33.95i  3Kuopio 31.1.
2005  8:38.85i  2Pori 6.2.
2007  8:41.00i  4Tampere 4.2.
2008  8:38.40i  6Joensuu 24.2.
2012  8:32.45i  7Tampere 19.2.
2016  8:45.85i  16Tampere 28.2.
5000 m 
Ulkona Kaikki tulokset
2000  15:54.99  10rBLohja 9.7.
2001  15:26.09  10Jämsä 28.7.
2002  15:38.81  15Jämsä 29.6.
2003  15:19.52  8Lappeenranta 3.8.
2004  14:40.90  7Vaasa 30.7.
2005  14:40.58  2Lahti 23.8.
2006  15:06.03  3Jyväskylä 11.7.
2007  14:30.48  11Lapinlahti 22.7.
2008  14:28.11  6Turku 2.7.
2009  14:59.43  4Jyväskylä 13.8.
2010  14:51.41  15Kajaani 5.8.
2011  14:45.56  8Hämeenlinna 24.8.
2012  14:36.17  8Lahti 23.8.
2013  15:06.07  9Vaasa 28.7.
2014  15:01.30  10Lapinlahti 20.7.
2015  15:29.79  14Pori 2.8.
10000 m 
Ulkona Kaikki tulokset
1999  34:42.92  5Eura 12.8.
2000  34:12.87  4Turku 10.9.
2001  32:47.95  1Vammala 15.9.
2002  34:22.43  10mxTampere/H 1.9.
2003  32:35.02  3Saarijärvi 30.5.
2004  31:16.98  13Vaasa 1.8.
2005  30:43.28  1Saarijärvi 27.5.
2006  31:54.10  10rAJyväskylä/V 10.6.
2007  30:43.73  2Lempäälä 21.8.
2008  30:11.83  1Turku 11.7.
2009  31:08.93  13Espoo/Le 31.7.
2010  31:28.28  10Kerava 23.5.
2011  30:43.39  5Turku 5.8.
2012  29:55.36  7København DEN 19.5.
2013  30:15.58  9Wageningen NED 5.6.
2014  31:36.50  1-35Jyväskylä 10.8.
2015  32:23.19  14Pori 31.7.
10 km tiejuoksu/RR 
Ulkona Kaikki tulokset
1997  38:29  23-19Teuva 5.4.
2004  32:25  3Saarijärvi 10.4.
2005  32:59  1Eurajoki 26.3.
2006  33:02  2Pieksämäki 8.10.
2008  30:09  11Karlsruhe GER 14.9.
2009  31:40  2Myrskylä 20.9.Ei vir
2009  34:41  1Laukaa 26.9.
2010  31:53  1Forssa 12.6.
2010  34:16  2Vantaa 11.12.Ei vir
2011  31:31  2Keuruu 17.7.
2012  31:49  1Jyväskylä 15.4.
2013  31:44   1-35Janakkala 8.9.
2014  33:19  5Jyväskylä 5.4.
2015  31:43  1Jyväskylä 11.9.
Puolimaraton 
Ulkona Kaikki tulokset
2001  1:14:54  17Vantaa 21.4.
2003  1:13:49  22Pyhäselkä 26.4.
2004  1:09:11  9Forssa 19.6.
2005  1:08:36  2Forssa 18.6.
2006  1:10:59  3Forssa 17.6.
2007  1:07:38  11Bad Liebenzell GER 2.9.
2008  1:07:56  5Siuntio 20.4.
2009  1:12:23  1Pieksämäki 11.10.
2010  1:06:04  26Den Haag NED 14.3.
2011  1:09:21  1Vantaa 9.10.
2012  1:06:36  29Den Haag NED 11.3.
2013  1:08:14  4Tuusula 20.4.
2015  1:08:22  2Siuntio 18.4.
Maraton 
Ulkona Kaikki tulokset
2002  2:46:07  55Dublin IRL 28.10.
2004  2:26:48  18Frankfurt GER 31.10.
2006  2:30:49  6Joutseno 23.9.
2008  2:23:19  23Berlin GER 28.9.
2009  2:21:34  2Jyväskylä 12.9.
2010  2:24:25  9Hamburg GER 25.4.
2011  2:23:26  51Frankfurt GER 30.10.
2013  2:27:22  1Jyväskylä 14.9.
2015  2:30:18  18Stockholm SWE 30.5.
4x800 m 
Ulkona Kaikki tulokset
2007  8:02.23  7Turku 7.7.
4x1500 m 
Ulkona Kaikki tulokset
2007  16:06.17  3Turku 7.7.
2008  16:13.30  3Espoo/Le 15.6.
2010  15:56.52  3Pedersöre 11.7.
2011  16:48.84  8Tuusula/H 10.7.
2012  16:15.9h  4Pori 15.7.
2013  16:00.03  4Joensuu 7.7.
2015  16:34.74  7Seinäjoki 5.7.
4 km maastojuoksu/CC 
Ulkona Kaikki tulokset
2001  -1:09  22Vehkalahti 20.5.
2002  -1:50  59Lapua 12.5.
2003  -1:20  25Lieto 17.5.
2004  -0:40  12Porvoo 16.5.
2005  -0:27  9Varkaus 15.5.
6 km maastojuoksu/CC 
Ulkona Kaikki tulokset
1996  -4:31  75-19Keuruu 11.5.
1997  -3:22  62-19Mikkeli 17.5.
1999  -1:48  23-22Maarianhamina 9.10.
2000  -1:51  27-22Kemi 13.5.
2008  19:06  1Viitasaari 3.5.
2011  20:20  1Saarijärvi 7.5.
2012  20:05  1Pihtipudas 5.5.
2015  19:08  5Vöyri 2.5.
9 km maastojuoksu/CC 
Ulkona Kaikki tulokset
2007  -2.27  22Södertälje SWE 4.11.
2008  28:55  15København DEN 15.11.
2009  -1.27  18Salo 7.11.
12 km maastojuoksu/CC 
Ulkona Kaikki tulokset
2007  -1:45  15Imatra 20.5.
2008  -0:49  4Vammala 18.5.
2010  -2:33  9Lahti 16.5.
2011  -1:26  7Nivala 15.5.
2012  -2:07  6Pudasjärvi 13.5.
2013  -2:30  5Vantaa 12.5.
Maastojuoksu pitkän matkan joukkuekilpailu 
Ulkona Kaikki tulokset
2007  65  5Imatra 20.5.
2011  18  2Nivala 16.5.
2012  16  1Pudasjärvi 13.5.
2013  23  2Vantaa 12.5.
Maastojuoksu joukkuekilpailu 
Ulkona Kaikki tulokset
1997  137  6-19Mikkeli 17.5.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Pentin 70v juhlaPinkaisu 2021

Ma 6km juosten töihin, töistä kotiin 9km  maaston kautta +hieronta Ti 2km vr + 7xHarjun kierros reipasta (syke 150-160) +10x100m rullaukse...