Ma 6km juosten töihin, 10km töistä kotiin +6x100m +kuntopiiri +hieronta
Ti 3km vr +koord +4x80m +Palokka 3x1200m/3min pal (3.15/17/14) +600/400/200 +3km vr
Ti 3km vr +koord +4x80m +Palokka 3x1200m/3min pal (3.15/17/14) +600/400/200 +3km vr
Ke 10km juoksu (autoa ei saanut huollosta)
La ap 7km ->synttäripäivä
________________
yht. 84km juoksua
Kesäkuu loppui ja Heinäkuu alkoi. Se tietää aina omia synttäreitäni USA:n itsenäisyyspäivän lisäksi. Viikonlopulle oli lisäksi tiedossa ratakympillä vielä yksi yritys juosta Kalevan kisoihin vaadittava raja. Juhannusviikollahan Espoo jäi flunssan vuoksi väliin ja Helsingin esitys oli todella heikko.
Kisaviikolle vire alkoi löytyä Lapin reissun jälkeen. Kumppareilla kalalla kävely oli ehkä hyvää peruskuntoharjoittelua ja nilkat saivat hyvää treeniä rantakivikkoja kävellessä.
Tiistaina treenissä kulku oli oikein hyvää ja odotukset kisan suhteen alkoivat nousta. Keskiviikkona hain juosten autoa huollosta, mutta liike olikin kiinni ja juoksin takaisin kotiin. Seuraavana päivänä pyöräilin suoraan töistä hakemaan autoa. Ilmastointilaitteen kaasut oli uusittu eikä laskukaan ollut suuri.
Torstaina olimme jälleen Anteron kanssa Palokan kentällä ja suunnitellut vedot kulkivat juuri siihen mihin pitikin. Kroppa ja jalat tuntuivat aika hyviltä.
Perjantaina oli työmatkajuoksentelua lyhyempinä versioina ja lauantaina oma 48v syntymäpäivä. Vanhemmat tulivat Alajärveltä käymään ja siskon perheen kanssa oli kiva viettää aikaa. Kävimme mm katsomassa Harjun kentän avajaisia ja Mauri Pekkarisen avajaispuheestä tein youtubeenkin videon.
Sunnuntaipäivä meni kisaa odotellessa. Olin kämpillä ja ainoastaan kaupasta kävin vähän perunoita ostamassa. Vanhemmat kävivät lounaalla ja tulivat Harjulle katsomaan juoksuani. Olotila tuntui hyvältä verryttelyssä ja odotin hyvää kisaa. Ennen juoksua satoi vettä, mikä on hyvä kun lämpötilakin oli sopiva +16. Matkaan lähdin suunniteltua n.3.20 vauhtia. Antero oli tehnyt aikataulun 3.16 vauhdilla, mikä johtaisi 32.45 rajaan ja mikä on Kalevan kisa rankingiin edellyttävä aika. Vielä joitakin vuosia sitten aika ei olisi ollut kova, mutta nykyään se on sitä. Kisassa tunsin jo noin 2km kohdalla, että joudun liian koville ja vauhti tippui seuraavalle kilometrille. En kovin mielelläni keskeytä kisoja, mutta nyt päätin parhaakseni toimia niin.
Harjulla katsomassa kisoja oli tuttuja sekä Miikan matkassa t-paitaprojektin Sami Mehto Brand Ironista. Videon kuvasi Timo Kiiveri, joka on kovasti tsempannut miestä eteenpäin. En saavuttanut juoksutavoitettani päästä Kalevan kisoihin 48-vuotiaana. Osallistunkin kisoihin toimitsijana ja melko mukavaa puuhaa sekin on.
1 Juho Ylinen 30.56,86 Kaipolan Vire
2 Sami Pahkala 32.03,35 Himangan Urheilijat
3 Toni Myllylä 32.52,57 Vaajakosken Kuohu
4 Jan Kaas 32.57,49 Gamlakarleby IF
5 Petrus Hurtig 32.59,62 Vaajakosken Kuohu
6 Yann Chapelliere 33.25,21 Teivo Stayers
7 Janne Peltokorpi 33.59,05 Helsingin Kisa-Veikot
8 Aleksi Niemelä 34.02,61 Vaajakosken Kuohu
9 Isto Laapio 35.13,93 Nokian Urheilijat
10 Timo Eskonen 38.35,89 Hippoksen Maratonkerho
11 Veijo Åberg 40.32,53 Helsingin Juoksijat - Helsinki Runners
Oliver Mulari DNF Helsingin Kisa-Veikot
Joona Holappa DNF Limingan Niittomiehet
Miika Takala DNF Jyväskylän Kenttäurheilijat
