Ma 13km iltalenkki joka km 100m spurtti
Ti 7km aamulemkki, ilta 3km +koord +Palokka 3x800m (3.17/18/17 per km) +600/400/200m (1.53/71/32) +3km vr
Ke ap 14km (ka 4.41min/km), ip 1km uintia järvessä
Ti 7km aamulemkki, ilta 3km +koord +Palokka 3x800m (3.17/18/17 per km) +600/400/200m (1.53/71/32) +3km vr
Ke ap 14km (ka 4.41min/km), ip 1km uintia järvessä
To 6km aamulenkki +kuntopiiri, ilta 4km +koord +6x400m (73-71s) +3x200m (33-31s) +3km vr
Pe Lepo
La Lepo
Su Lepo
_______________
yht. 65km juoksua
Jyväskylän vuoden 2026 Kalevan kisat on käyty. Kisoistahan kilpailtiin aikoinaan Oulun kanssa, mutta lupaus uudesta katsomosta ja Harjun stadionin 100v juhla ratkaisivat asian Jyväskylän hyväksi. Katsomo ja pinnoite valmistuivat kesäksi. Väliaikaisia lisäkatsomoita rakennettiin takasuoralle ja muutenkin puitteet olivat kunnossa kisoissa.
Oma treeniviikko loppui perjantaihin, jolloin pitkät toimitsijapäivät (klo 10-22) alkoivat. Olin ottanut töistä vapaaksi viikon ja ehdin treenata torstaihin asti. Tiistain vedot kulkivat melko hyvin ja torstain ehkä hieman paremmin. Keskiviikkona olin käynyt uimassa järvessä ja yleensä se rentouttaa jalkoja mukavasti. Nyt uin märkäpuvulla kilometrin verran ja vesijuoksuun verrattuna palauttava vaikutus ei ollut aivan yhtä hyvä.
Olin kalevan kisoissa toimitsijana juoksuissa. Käytännössä laitoin aitoja, valvoin rataa, laittelin ratakartioita ja vesisateessa kuivasin rataa. Pikajuoksujen suuntaa vaihdettiin perjantain aamupäivän jälkeen toiseen suuntaan, minä se pysyi sunnuntaihin asti. Aidat piti asetella sen mukaan, mutta hyvin asiat sujuivat.
Oma tavoitteeni päästä vielä kerran juoksemaan Kalevan kisoihin ei siis toteutunut. Seurasin juoksuja ratavalvojan roolissa eikä muiden juoksujen seuraaminen pahemmin harmittanut. Ikää on 48-vuotta ja sen mukaan on asioiden mentävä. Juoksu jatkuu ja kisoissa käyn jatkossakin.

Ei kommentteja:
Lähetä kommentti