Parisen viikkoa vaivannut nivunen ei ottanut parantuakseen. Maanantaina juoksu ei ollut yhtään paremman tuntuista. Tiistaina kuitenkin menin hallille ja juoksin melko hyvät 2km vedot. Tuntemukset eivät helpottaneet juoksun aikana ja jätin viimeisen vedon tarkoituksella juoksematta.
Keskiviikkona pyöräilin suoraan töistä uimahallille, missä vesijuoksun jälkeen uin hieman. Mukavaa oli huomata, että vapaan uinti luonnistaa vielä, vaikka hartijan seudun jumit hieman haittasi uintia. Kädet saivat kuitenkin liikettä ja ennenkin uinti on auttanut hartija jumeihin.
Torstaina en juossut yhtään vetoa, vaikka sitä varten Hipposhallille menin. Levossa ja pyöräilyssä nivuseen ei tunnu ollenkaan, mutta juoksun iskutus heti aloittaa tuntemuksen. Aloitin kuminauhajumpan, mitä edellisen kerran tein vasemman polven leikkauksen jälkeen. Nyt tuntemukset ovat vasemmassa nivusessa ja se puoli on reilu puoli vuotta tehnyt enemmän töitä oikean polven maaliskuisen operaation jälkeen.
Perjantaina oli pientä työmatkaliikuntaa ja mietin mitä sitä kannattaisi treenata. Lauantaina meinasin jo ostaa 15 eurolla kuntosalilipun, mutta lähdin ulos kävelylenkille sauvojen kanssa. Päätin tunnin riittävän ja vaikka keskisyke oli 110 paikkeilla pienikin liikunta toi hyvän olon. Sunnuntaina kävin uimahallilla uimassa ja yllätyksekseni jaksoin uida vapaata 2km yhteen pötköön. Jalkojen väliin laitoin pullerot eli pienet kellukkeet, jotka nostavat jalkoja ylemmäs. Uinti helpottuu sitä kautta ja muuttuu rennommaksi.
Aikani kuluksi olen tehnut monta videota vanhoja kisoja muistellessani. Aloitin puolen tunnin alituksesta ratakympiltä. Sen jälkeen siirryin puolimaratonin ennätyksekseeni ja sunnuntaina muistelin Berliinin 2008 maratonia. Katsotaan mitä keksin seuraavaksi.
