Ti 3km +koord +4x60m +Hipposhalli 5x2km/2min pal (a 3.30) +hypyt ylös +3km vr
Ke aamu 7km -> Puolaan
To Lepo (kävelyä Poznanissa)
Pe Lepi (matkustuspäivä)
La 3km +10km reipas (4.20-10) +2km
Su 20km sunnuntailenkki (avg 134 ka 4.51min/km)
____________________
yht. 73km juoksua
Kuluneen viikon suunnitelmiin kuului reissu Puolaan katsomaan Kuopion palloseuran peliä. Vastassa oli Lech Poznan ja peli kuului Suomalaisittain harvinaiseen Konferenssiliigan peliin, mihin KuPS hallitsevana Suomen mestarina pääsi. Matkan järjestelijänä toimi Kiiveri travels. Hän alkoi jo hyvissä ajoin järjestämään matkaa. Mikäli KuPS olisi saanut vastaan Turkkilaisen joukkueen olisi matka jäänyt tekemättä.
Treenien puolesta tiesin alkuviikosta pystyväni harjoittelemaan normaalisti. Olin loma/lomautusviikolla ja sen puolesta aikaa oli enemmän. Tiistaina vetotreeni Hipposhallissa oli pari tuntia normaalia aiemmin. Lounaalla juotu maito hieman maistui suussa, mutta sain pidettyä yllä melko tasaista 3.30 vauhtia. Viimeiseen vetoon kiristin hieman vauhtia, mutta jaloissa kyllä tunsi 10km vetoja tulleen täyteen.
Keskiviikkona ehdin juosta aamulenkin, kun matka Jyväskylästä starttasi klo 8.30. Turun lentokentällä olimme kolmisen tuntia myöhemmin, mistä oli 1,5h lento Gdanskiin. Sieltä taas ajelimme vuokra-autolla kolmisen tuntia Poznaniin. Majapaikka löytyi hyvin ja mietimme seuraavan päivän ohjelmaa. Peli olisi illalla vasta klo 21 ja kaupunkia ehti katselemaan. Puhelimelta oli kätevä etsiä muita kohteita ja valitsimme aivan stadionin vieressä olleen keskitysleirin "Fort VII". Sen ja keskustan nähtävyyksissä riitti päivän ajaksi nähtävää ja palasimme majapaikkaan. Pienen huilin jälkeen söimme kunnon pihvit ja etsiydyimme KuPSin kannattajille järjestettyyn bussikyytiin. Tunnelma alkoi nousta ja yllätykseksi järjestystä oli ylläpitämässä suuri määrä poliiseja. KuPS oli hävinnyt edellisen Suomessa pelatun ottelun ja lisäksi valmentaja oli vaihtunut pelaajien vaihdoksen lisäksi. KuPS oli vielä hetkeä aiemmin ottanut historiallisen voiton Crystap Palace joukkueesta. Innokkaimmat fanit olivat kuitenkin lentäneet katsomaan ottelua Puolaan ja katsomossa oli piskuinen kannattajajoukko. KuPS sinnitteli hyvin toiselle puoliajalle saakka, minkä jälkeen Poznan teki 1-0 voittomaalin.
Lähdimme pelin jälkeen pian majapaikkaan, sillä edessä olisi herätys aamulla 5.00 ja edessä autolla ajo Gdanskiin. Lenkille olisi saattanut ehtiä perjantaina illalla Jyväskylässä, mutta katsoin paremmaksi levätä. Suomessa oli keli vaihtunut plussakeliksi ja lauantaina juostu reipas oli jonkinlaista liukastelua. Jalat olivat kevyt, mutta alaselässä tuntui kahden päivän matkustamiset. Sunnuntaina keli oli aivan samanlainen ja aika raskaassa kelissa jaksoin juosta parikymppiä. Viikon kilometrit jäivät parista lepopäivästä johtuen normaalia pienemmäksi, mutta tästä on hyvä jatkaa.
Nimeni on FATMA WATI, ja haluan tällä välineellä neuvoa kaikkia olemaan varovaisia internetistä lainan ottamisessa, koska niin monet internetin lainanantajat täällä ovat huijareita ja he vain jakavat tarinoita huijatakseen rahasi. Hain 200 000 euron lainaa saksalaiselta naiselta ja menetin 8 400 euroa saamatta lainaa.
VastaaPoistaTänä päivänä, 27. huhtikuuta 2026, ystäväni Wulan Sari työpaikaltani kertoi minulle, kuinka hän haki lainaa luottolaitoksilta ja lopulta sai lainan. En koskaan uskonut häntä, ennen kuin menin hänen kanssaan pankkiin vahvistamaan asiaa ja olin hämmästynyt, koska menetin paljon rahaa vain saadakseni lainan perheelleni.
ALLAH siunatkoon hyvää miestä siitä, mitä hän teki minulle ja kodilleni. Pyysin ystävääni esittelemään minulle hyvän yrityksen luottolaitoksilta, ja he tekivät sen, ja hain 120 000 euron lainaa.
Noudatin yrityksen lainaehtoja ja luottohakemukseni hyväksyttiin ilman stressiä ja vaikeuksia.
Lopulta sain lainan pankkitililleni ja soitin ystävälleni, että sain lainan. Esittelin myös monia ihmisiä hyvälle yritykselle nimeltä laina-luottolaitokset.
Haluan sinun lukevan todistukseni ja ottavan yhteyttä hyvään yritykseen, jos tarvitset lainaa, jotta sinäkin voit todistaa hyvän yrityksen ystävällisyydestä.
Joten käytän tätä väylää ilmoittaakseni kaikille romanialaisille ja muille ihmisille, joilla on mahdollisuus lukea todistukseni ja jotka tarvitsevat lainaa, ottamaan yhteyttä laina-luottolaitoksiin. SÄHKÖPOSTI: (loancreditinstitutions00@gmail.com)
Voit kuitenkin ottaa heihin yhteyttä WhatsAppin kautta: +393512114999 tai +393509313766.
Kiitos vielä kerran kaikille todistukseni lukemisesta ja siunatkoon ALLAH meitä kaikkia ja antakoon meille pitkän iän ja vaurauden.
Nimeni on Alex Jack Yhdysvalloista. Haluan kiittää lainalaitoksia, jotka auttoivat minua saamaan lainan. Viimeiset kolme kuukautta olen etsinyt lainaa velkojeni maksamiseen, ja kaikki yrittivät huijata minulta rahani, kunnes tapasin lainalaitokset. Hän pystyi myöntämään minulle 40 000 euron lainan. Hän voi auttaa myös sinua. Hän on auttanut muita kollegoitani. Jos tarvitset taloudellista apua, ota yhteyttä yritykseen sähköpostitse (loancreditinstitutions00@gmail.com). Uskon, että hän voi auttaa sinua. Ota heihin yhteyttä saadaksesi apua, kuten hän auttoi minua. Alla on hänen rohkaisun sanansa niille, jotka etsivät laillista ja rehellistä yksityistä lainanantajaa. Ota yhteyttä yritykseen WhatsAppin kautta: +393512114999 tai WhatsAppin kautta numeroon +393509313766.
VastaaPoista