Muuttoviikko

Ma 6km juosten töihn,  töistä kotiin 10km +5x100m (avg 128 ka 4.57min/km)
Ti 4km vr +koord +Palokka 5x800m/2min pal (2.44-38) + 3km vr (vesisade)

Ke LEPO

To 4km +koord +4x80m +Palokka 3x400m (75s) +3x300m (53s) +3x200m (33s) +aitakävelyä +3km vr 

Pe 6km juosten töihin, 9km töistä kotiin +muuttoa 

La  LEPO (muuttoa)

Su ap 17km juoksua (avg 130 ka 4.39min/km)
___________
yht. 73km juoksua 

Kuluneella viikolla tekemistä on riittänyt. Itse asiassa tekeminen eli muuton valmistelu oli alkanut jo huomattavasti aiemmin. Varastoa olen tyhjennellyt jo pidemmän aikaa ja vienyt kirpputorille tavaraa mm. palkintoja, mistä tein videonkin. Juoksija-lehdistä (vuodesta 2007) luopuminen oli toinen projekti ja ne sai tubettaja/juoksija Janne Tikkanen Oulusta. Tällä kertaa emme vielä fyysisesti tavanneet vaan hän haki lehdet ulko-ovelta töissä ollessani. 

Viime viikon sunnuntaina teimme Timo Kiiverin kanssa henkilöautolla kaksi reissua uudelle asunnolle ja saimme varaston oikeastaan tyhjennettyä suoraan Ailakinkadun varastoon. Maanantaina juoksin töihin ja sieltä kotiin. Sen jälkeen siskon mies tuli pakettiautolla ja saimme vietyä ruokapöydän, sohvan, ison kirjahyllyn sekä sängyn. Myös pahvilaatikoita lähti samalla. 

Tiistaina soitin Anterolle ja ilmoitin sunnuntain vetsku sm-kisojen kympin jäävän väliin muuttoruljanssin vuoksi. Hän ymmärsi heti asian ja muuton aiheuttaman ylimääräisen rasituksen. Muutosta oli kuitenkin välipäivä ja normaalisti oli treenit. Vetoja oli sopiva määrä eikä ylimääräistä rasitusta kertynyt kroppaan. Pidin silti keskiviikkona lepopäivän, koska se oli ohjelmassa. Olin myös vähän huonosti nukkunut edellisen yön kun jotenkin sitä nukkumaan mennessä alkaa turhaan suunnittelemaan muuttoasioita. 

Torstaina juoksin palautuneilla jaloilla hyvän treenin. Keli oli viilentynyt edellisviikosta ja näytti ehkä +22c asteen lukemia. Sain jalkoihin vähän vauhtia ja ehkä ihan hieman poltteli lähteä lähteä sunnuntaina kilpailemaan. Edessä oli kuitekin perjantaia iso muuttopäivä vanhempien tullessa Alajärveltä auttelemaan. Sain tehtyä kevyet työmatkalenkkeilyt, mutta muuttohärdelli alkoi heti töiden jälkeen. Veimme taaas pakettiautolla isoja tavaroita eli pesukonetta, toista sohvaa ja muuttolaatikoita. Päivä jatkui melko pitkälle iltaan, jolloin hain kissan uuteen asuntoon. Samalla nukuimme vanhempien kanssa uudessa asunnossa. Edessä olisi seuraavana päivänä loppusiivous. 

Lauantaina kävimme toteamassa vanhalla asunnolla jääkaappipakastimen tulleen elinkaaren päähän ja haimme Prismasta uuden. Kämppä piti jynssätä seuraavalle asukkaalle priimakuntoon, missä äidin ja isän apu oli korvaamaton. Toki sisko oli miehensää kanssa myös auttelemassa. Illalla olisin ehtinyt vielä lenkille, mutta päätin huilailla ja keskittyä palautumieen. Uudessa asunnossa oli vielä paljon järjestelemistä ja kyllähän tv sekä netti piti saada toimimaan. 

Sunnuntaina nukutti hyvin, mikä kertoo palautumisen alkamisesta. Lähdin puolipitkälle lenkille vasta päivällä kun asunnolla riitti kaikenlaista järjestelemistä. Juoksu kulki kevyesti aika hyvillä vauhdeilla, mutta samalla jalat oli väsyneen tuntuiset. Päätös jättää illan kisa oli siis hyvä ratkaisu. Lenkin jälkeen lähdin Jyskiin ostamaan tv-tasoa ja kenkäpenkkiä. Sen jälkeen kävin vielä vanhalla asunnolla ja uudella riitti ostosten kokoamista. Televisiosta tuli nuorten em-kilpailuita Tampereelta. Arki jatkuu huomenna.