maanantai 17. marraskuuta 2014

Kuokkalan testijuoksu osa 1.






Juoksukausi 2015 pyörähti osaltani käyntiin Kuokkalan testijuoksulla. Edellisen kerran olin ollut numerolappu rinnassa Höyryn hölkässä elokuun puolessa välissä. Jo tuolloin pakaraan tuntui, mutta ajattelin vaivan menevän ohi särkylääkkeellä. Ei mennyt ja edessä oli oman urani pisin tauko. Edessä oli kuitenkin monta muuta mukavaa haastetta kuten naimisiin meno, töiden aloittaminen ja yhteisen asunnon osto. Häiden suunnittelu ja asuntokauppojen käynti oli aika työlästä puuhaa töiden ohessa ja senkään puolesta ei haitannut, vaikka ns. nollapäiviä tuli.

Vaikka ehkä omien ennätysten tavoittelusta on tässä vaiheessa täytynyt luopua, niin kuntoilusta en ole luopumassa. Kyseessä on sen verran mainio keino päänupin hyvinvoinnille ja vastapainolle työssäkäynnille. Voi olla, että oma kroppa ei tule enää kestämään maratonin rasitusta, mutta se ei estä juoksusta nauttimista. Edelleenkään en tule lopettamaan juoksua tai tekemään lopettamispäätöstä, sillä se tarkoittaisi vuodesta 1995 jatkuneen juoksu-urheiluni kieltämistä. Lenkillä ehtii käydä, vaikka 8-16 välisen ajan viettäisikin töissä. Muutamana päivänä olenkin jo juossut töihin ja sieltä kotiin. Varsinkin perjantaipäivään tuo systeemi tuntuu sopivan kuin nenä päähän.

Pararan seudun kipujen vuoksi juoksin aluksi vain max 10km lenkkejä. Paikat tuntuivat kestävän sen verran juoksua ja kroppahan tykkää kun pikkasen hikoilee. Antero ei ole tehnyt enää vähään aikaan treeniohjelmaa, mutta senkin aika toivottavastu tulee vielä. Tämän viikonlopun Kuokkalan testijuoksun olin laittanut jo ajoissa kalenteriin ylös ja pikkasen olin täpinössä edellisenä päivänä. Itsensä haastaminen taitaa olla se juttu juoksussa tai se, että pystyy pahaa oloa vastaan taistelemaan edes 3.20/km kilsavauhdeilla. Se nimittäin oli aika lähellä juoksuvauhtiani lauantain testissä. Harmittavasti edellisyönä lunta oli satanut sen verran, että juoksualusta oli melko liukas. Alkumatkasta roikuin vaihtari Markin peesissä. Eka kierros 16.58 eli kymmenisen sekuntia aika tippui toisella kierroksella. Olen silti äärimmäisen tyytyväin suoritukseeni ja kropassakin tuntui hyvältä. Mikään paikka ei mennyt rikki ja seuraavanakin päivänä kävin lenkillä.


M 10 km

1. Mark Ridger  Jyväskylä  33.39
2. Miika Takala  JKU   34.08
3. Vesa Taanila  NousKi   35.13
4. Tommi Ronkainen KPK - 24/7  35.35
5. Konsta Vilkman JKU   35.38
6. Jari Hakola  Kyyjärven Kyky  35.53
7. Tuukka Jurvakainen JKU   36.03
8. Antti Hyttinen Vaajakosken Kuohu 37.03
9. Aleksi Niemelä JKU   37.39
10. Lauri Pohjola Suunta-JKL  38.19

2 kommenttia:

  1. Nimeni on FATMA WATI, ja haluan tällä välineellä neuvoa kaikkia olemaan varovaisia ​​internetistä lainan ottamisessa, koska niin monet internetin lainanantajat täällä ovat huijareita ja he vain jakavat tarinoita huijatakseen rahasi. Hain 200 000 euron lainaa saksalaiselta naiselta ja menetin 8 400 euroa saamatta lainaa.

    Tänä päivänä, 27. huhtikuuta 2026, ystäväni Wulan Sari työpaikaltani kertoi minulle, kuinka hän haki lainaa luottolaitoksilta ja lopulta sai lainan. En koskaan uskonut häntä, ennen kuin menin hänen kanssaan pankkiin vahvistamaan asiaa ja olin hämmästynyt, koska menetin paljon rahaa vain saadakseni lainan perheelleni.

    ALLAH siunatkoon hyvää miestä siitä, mitä hän teki minulle ja kodilleni. Pyysin ystävääni esittelemään minulle hyvän yrityksen luottolaitoksilta, ja he tekivät sen, ja hain 120 000 euron lainaa.

    Noudatin yrityksen lainaehtoja ja luottohakemukseni hyväksyttiin ilman stressiä ja vaikeuksia.

    Lopulta sain lainan pankkitililleni ja soitin ystävälleni, että sain lainan. Esittelin myös monia ihmisiä hyvälle yritykselle nimeltä laina-luottolaitokset.

    Haluan sinun lukevan todistukseni ja ottavan yhteyttä hyvään yritykseen, jos tarvitset lainaa, jotta sinäkin voit todistaa hyvän yrityksen ystävällisyydestä.

    Joten käytän tätä väylää ilmoittaakseni kaikille romanialaisille ja muille ihmisille, joilla on mahdollisuus lukea todistukseni ja jotka tarvitsevat lainaa, ottamaan yhteyttä laina-luottolaitoksiin. SÄHKÖPOSTI: (loancreditinstitutions00@gmail.com)

    Voit kuitenkin ottaa heihin yhteyttä WhatsAppin kautta: +393512114999 tai +393509313766.

    Kiitos vielä kerran kaikille todistukseni lukemisesta ja siunatkoon ALLAH meitä kaikkia ja antakoon meille pitkän iän ja vaurauden.

    VastaaPoista
  2. Nimeni on Alex Jack Yhdysvalloista. Haluan kiittää lainalaitoksia, jotka auttoivat minua saamaan lainan. Viimeiset kolme kuukautta olen etsinyt lainaa velkojeni maksamiseen, ja kaikki yrittivät huijata minulta rahani, kunnes tapasin lainalaitokset. Hän pystyi myöntämään minulle 40 000 euron lainan. Hän voi auttaa myös sinua. Hän on auttanut muita kollegoitani. Jos tarvitset taloudellista apua, ota yhteyttä yritykseen sähköpostitse (loancreditinstitutions00@gmail.com). Uskon, että hän voi auttaa sinua. Ota heihin yhteyttä saadaksesi apua, kuten hän auttoi minua. Alla on hänen rohkaisun sanansa niille, jotka etsivät laillista ja rehellistä yksityistä lainanantajaa. Ota yhteyttä yritykseen WhatsAppin kautta: +393512114999 tai WhatsAppin kautta numeroon +393509313766.

    VastaaPoista

Harju cup 10000m

Ma 6km juosten töihin, 10km töistä kotiin +6x100m + kuntopiiri +hieronta Ti 3km vr +koord +4x80m +Palokka 3x1200m /3min pal (3.15/17/14) ...